(资料图片仅供参考)
1、孕妇前期可以吃瓜子，因为瓜子含有丰富的微量元素和矿物质，但也含有一些油脂。孕早期可以吃瓜子，但不建议孕妇吃太多，一天10-20粒左右。孕早期补充干果类食物，可以充分补充微量元素，同时也可以增强孕妇对早孕反应的耐受力。
2、在妊娠早期，大多数孕妇都会出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应。有些孕妇平时喜欢吃瓜子，可以通过吃自己喜欢的食物来缓解。瓜子含油脂较多，过量摄入可能导致孕期体重增加过快，引发高血脂。
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