【资料图】
解答：
1、生榛子可以直接吃。
2、生榛子营养丰富，适当食用有益健康。生榛子富含蛋白质、脂肪、淀粉、多种维生素等营养成分。其中，丰富的不饱和脂肪酸有助于降低血液中胆固醇的含量，有益健康。
3、同时，榛子还具有明目、健脾、开胃等辅助功效。生榛子无毒，直接食用其营养价值和功效基本不会发生变化，不会对人体造成伤害和产生不良反应，所以生榛子可以直接食用。
4、需要注意的是，生榛子含脂肪较多，消化功能不好的人不建议过多食用，容易引起肠胃不适、恶心、消化不良。同时，生吃榛子过多可能导致脂肪堆积、肥胖、高血脂等疾病。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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